Waar emoties zich nestelen in ons lijf
We zeggen het vaak achteloos: “Ik voel het in mijn buik,” of...
Een kennisbank vol heldere inzichten en praktische handvatten voor wie balans zoekt tussen denken, voelen en doen. Voor een sterkere verbinding met jezelf.
Je hoofd draait overuren. Je lijf voelt onrustig of juist uitgeput. Je weet dat het anders moet – meer balans, meer rust – maar hoe dan?
Onze kennisbank over balans tussen lichaam en geest helpt je precies daarbij. Geen vage adviezen, maar duidelijke uitleg, herkenbare voorbeelden en praktische stappen die je meteen kunt toepassen.
Wat je hier vindt?
Artikelen over hoe stress zich in je lichaam vastzet
Tips om weer contact te maken met je lijf (zonder meteen te hoeven sporten)
Uitleg over ademhaling, rustritmes en spanning herkennen
Inspiratie om vanuit je hoofd weer in je lijf te zakken – en daar te blijven
Want balans betekent niet: alles perfect doen.
Balans is voelen wanneer het te veel wordt – en weten wat je dan nodig hebt. Het is de brug slaan tussen denken en voelen, actie en herstel, kracht en zachtheid.
Met deze kennisbank willen we je helpen om meer te leven vanuit verbinding, in plaats van uit gewoonte of overleving.
Blader op je gemak.
En ontdek wat jouw lijf je probeert te vertellen.
Take charge and take care!
Natalie van den Enden