Je weet al wat er aan de hand is.
Nu is het tijd om iets anders te doen.
Je weet al wat er aan de hand is.
Nu is het tijd om iets anders te doen.
De Reset. 4 weken. Rust. Energie. Focus.
Je weet het al langer eigenlijk: het loopt niet lekker. Niet dat alles in brand staat maar je bent moe op een manier die een weekend slapen niet oplost.
En je hebt genoeg geprobeerd. De apps, de routines, de lijstjes. Misschien zelfs de 5-uur-ochtend en de koude douches. Het probleem is niet dat je te weinig doet. Het probleem is dat je te veel doet en dat het niet helpt.
De Reset is geen nieuw programma erbij. Het is vier weken waarin je stopt met stapelen en begint met kiezen. Wat werkt, wat niet wat van jou is en wat je mag laten vallen.
Wat er gebeurt in 4 weken
- Waarom
Je ontdekt waarom je doet wat je doet. Niet het antwoord dat goed klinkt, het eerlijke antwoord want zolang je routines draait op discipline in plaats van op verlangen, houd je het niet vol. En dat is niet jouw schuld. - Energie
Je gaat voelen waar je energie naartoe gaat. Niet tellen, niet bijhouden maar echt voelen. Waar lekt het? Wat kost je meer dan het oplevert? En wat als je dat deze week eens niet doet? - Focus
Je gaat kiezen. Niet meer maar minder. Alleen de dingen die ertoe doen. De rest mag maar hoeft niet. Je gaat ontdekken hoe bevrijdend het is om "genoeg" te zeggen. - Veerkracht
Je vindt een ritme dat bij jou past. Geen discipline of schema van iemand anders. Jouw versie zodat het niet stopt na vier weken maar vanzelf doorgaat.
Hoe het werkt
- Drie keer per week een audio van mij in je inbox. Ogen dicht, koptelefoon op, 15-20 minuten. Dezelfde rust als de MeTimer alleen dieper.
- Maandag luister je naar het thema van de week. Ik deel wat ik zie in mijn praktijk en stel de vraag die je de hele week meeneemt.
- Woensdag en vrijdag neem ik je mee in een oplaadmoment. Stilte, ademhaling, ruimte.
- Tussendoor doe je elke ochtend één ding. Klein. Geen huiswerk. Geen werkboek. Eén gewoonte per week die je uitprobeert. Past het? Houd het. Past het niet? Laat het los. Zo simpel is het.
Dit is voor jou als
Dit is níet voor jou als
- Je op zoek bent naar een strak schema met dagelijkse opdrachten en to-do-lijstjes. Dat is niet wat De Reset is.
- Je liever een boek leest over het onderwerp dan er zelf mee aan de slag gaat. De Reset vraagt dat je voelt, niet dat je leest.
- Je verwacht dat iemand anders het voor je oplost. Ik loop met je mee. Maar de stappen zijn van jou.
Wat je krijgt
- elke week audiobegeleiding
- het gesprek (20 min)
- 8 oplaadmomenten
- de oefeningen (15 min) 12 korte mails
- 4 ochtendgewoontes: klein, haalbaar, elke week één
- 4 reflectievragen: eerlijk, niet makkelijk
- Life Q&A: stel je vraag, ik beantwoord hem
Alles wat je moet weten
Duur
4 weken, start op elk moment
Vorm
Audio en e-mail. Volledig online en in je eigen tempo
Tijdsinvestering
20-30 minuten per dag
Inclusief
Audio, e-mails, podcast, Q&A en planner
Twijfel je? Dat mag
Doe dan eerst de gratis energietest als je die nog niet hebt gedaan. Of begin met de MeTimer. Er is geen haast en De Reset loopt niet weg.
Je hoeft dit niet te doen
De MeTimer is genoeg. Alles wat je tot nu toe hebt gedaan is genoeg. Maar als je merkt dat er iets is geopend dat je verder wilt verkennen dan is dit de plek. Vier weken. Jouw tempo. Geen druk. Gewoon dieper.