Je weet best wat je wilt veranderen, namelijk meer rust, minder druk en eindelijk beginnen met dat ene ding dat je al zo lang voor je uitschuift. Maar je zet de stap niet. Niet omdat je het niet wilt maar omdat het goede gevoel om te beginnen er gewoon niet is.
Die drempel kan van alles zijn. Eindelijk meer tijd nemen, stoppen met alles perfect willen doen, beginnen met bewegen, leren nee te zeggen of gewoon: iets voor jezelf doen zonder dat je het eerst verdiend hebt.
Hieronder vind je drie vragen die je helpen zien waar jij op wacht en wat jouw eerste kleine stap kan zijn. Schrijf op wat er opkomt, je hoeft het met niemand te delen.
Meer lezen over waarom dat goede gevoel er nooit komt zolang je stilstaat? Je staat op de drempel. Al een tijdje.
Pak een rustig moment. Lees elke vraag eerst. Adem een keer diep in en uit en schrijf dan wat er opkomt . Niet wat je denkt dat je zou moeten opschrijven want er is geen goed of fout antwoord.
Vraag 1
Waar sta jij al een tijdje op de drempel?
Schrijf op wat er als eerste opkomt.
Vraag 2
Wat zeg je tegen jezelf als je er nog niet in stapt?
Schrijf het op, ook als het niet zo mooi klinkt. Juist dan.
Lees nu terug wat je hebt geschreven. Is dit een feit of is dit een gevoel?
Vraag 3
Wat is het kleinste begin dat je je kunt voorstellen?
Zo klein dat het bijna belachelijk is. Eén ding. Geen plan. Eén ding.
Tot slot
Drie vragen. Een paar zinnen. Misschien een woord dat je verraste. Dit is wat je al wist maar nu staat het op papier en dat maakt het anders.
Wanneer ga je die ene kleine stap zetten? Niet "binnenkort". Een dag. Een tijdstip.
Wil je voelen hoe beginnen voelt. Dus niet in je hoofd, maar in je lijf?
Gebruik de MeTimer. Zet hem aan, luister en doe verder niets.
